6月30日，由体育馆党支部主办的“科学运动 预防损伤”主题宣传活动拉开帷幕。本次活动通过科普展览、小课堂、实操模拟三大板块，为师生朋友们送上了一份运动安全知识的“营养餐”，让我们一起来回顾那些精彩瞬间吧！
一、科普展览：一看就懂
科普宣传板在体育馆北门大厅展出，此处展览将持续展出。活动现场，副馆长王琴结合展板内容，用通俗易懂的语言，从RICE急救四步法讲到“跑步膝”的成因，从护具的科学选择讲到运动后的静态拉伸，为参与者们介绍宣传板重点内容。
二、小课堂
在地下一层大厅，专业健身教练伴随大家一起观看《运动不受伤》专题讲座，并与参与者们交流科学运动相关知识。
三、实操模拟：光听不够，上手练
在健身房内，教练分组带领参与者们进行沉浸式实操体验。
动作矫正：针对深蹲、拉伸等基础动作进行精细化调整。
前庭平衡：教练传授小技巧，闭眼原地踏步测试前庭平衡功能。
专项训练：下肢力量提升、肩袖肌力量加强等。
体脂及力量测试：使用仪器进行体脂测试，用简易方式进行力量测试。
针对后期有体验需求的朋友们，可参与体育馆健身房推出的每月私教免费公开课（新手专场）来体验。
健康成长
从科学运动第一步开始
运动是成长的底色
科学是健康的保障
愿人人都能在运动中收获快乐、增强体质！
